2.身體的健康是靠不動來破壞的，靠運動來維持很久。-蘇格拉底
3、健康之道，常想努力，但很疲勞，且堅強。——孫思邈
4.人們應該像他們的衣服壹樣行事。它們不應該太緊或太講究，但應該放松以方便工作和鍛煉——培根
5、安靜少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。匿名的
6.飯後走百步，活到九十九。匿名的
7.生活需要鍛煉---亞裏士多德，希臘哲學家。
8.管不好自己身體的人，沒有資格管別人；壹個不能管理好自己健康的人，如何管理好自己的事業？希爾康
9.健康是智慧的條件和幸福的秘密。愛默生
10，只有運動才能解除各種疑慮。-歌德
11，日常生活中時不時，無節制的飲食，浪費在情欲上，吝嗇於運動，這些數字也是生病的大源頭。——王國維
12，我更喜歡我的學生打網球消磨時間，至少能得到體育鍛煉。-路翎。
13，軟弱，它永遠無法充分培養出充滿活力的靈魂和智慧。-盧梭
14.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。-盧梭