孟子和離婁有壹句話:“七年病，三年愛。”壹直被艾灸專家和愛好者奉為經典。很多人是這樣理解這句話的意思的:七年的病是指壹種嚴重的疑難雜癥，三年的愛是指已經三年多的艾晨。壹般來說，大病、重病三年以上需要使用艾晨進行艾灸治療才能達到良好的效果。這樣理解這句話是有道理的，因為艾晨確實比艾欣有明顯的優勢。艾欣指的是當年采摘的艾葉制成的艾條。這種艾條燃燒時含有較多的揮發油，所以火力較大，燃燒迅速，冒出濃煙，常使人有灼痛感，容易灼傷皮膚。而且它的熱量停留在皮膚的表層，到達經絡的功能很弱，達不到更好的健身和治療效果。三年多後，艾晨揮發油大部分揮發，燃燒後火力持久溫和，煙霧少。關鍵是它的穿透力很強，能直達經絡臟腑深處，所以療效很好。對這句話還有壹個理解，就是七年大病，大病，要堅持艾灸三年才能發揮作用。從艾灸的字面特點來看，這種健身治病的方法要求它能夠通過長期的火燒達到其他方法無法達到的治療效果，所以長期堅持是艾灸的壹個原則，這種認識對我們艾灸愛好者來說也有壹定的意義，就是應該把它當成壹種養生活動，長期堅持下去壹定會對身體健康起到很好的作用。
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