人在過谷期間有哪些反應和註意事項？

進入“斷糧”狀態後，大部分體重減輕，部分渣滓即多余的脂肪、蛋白質和疾病排出體外。當重量下降到壹定程度，就會進入不降反升的不穩定狀態。此時的體重是人體的精華，也預示著人體的清藏工作將要完成。下跌壹段時間後，權重開始小幅上升，這說明清倉工作已經完成。

註意以下問題:明確辟谷目的，是否主動接受辟谷；比谷初期如何克服饑餓；正確理解破谷期間的特殊感受。

對於新手來說，第壹次去山谷，需要有專人指導。以宣薩健康為例。玄薩養生是壹個推廣正統道教養生術的優質平臺，打造了“郭道醫避谷”、“浙龍強腎功能”等知名道教品牌。國家高級養谷師郭老師，國內最著名的性養生專家哲龍老師帶領教學團隊教授正宗的道教養生技術。