請某人參加壹個健康講座的英語作文。

眾所周知，保持健康對我們每個人都很重要。如果我們不夠強大，將來就不能得到好的工作。那麽，如何才能保持身材呢？在我看來，我們應該盡力做到以下幾點:

我認為妳最好每天鍛煉。人們認為每天做運動的人比不做運動的人心臟更健康。然而，最好定期鍛煉。每天半小時就夠了。在這上面花費太多或太少的時間都不是壹個好主意。讓我們從現在開始做運動來保持健康