眾所周知，女人的月經周期、皮帶、懷孕、分娩都是耗血的，血虛則導致腦虧、頭暈。因缺乏營養而心悸，因缺乏精神營養而失眠，因缺乏面部營養而疲憊。連五臟都因為失去養料而衰竭...所以，如果壹個女人想擁有聰明的頭腦、充沛的精力和美麗的面容，她應該滋養妳的血液。
養血重在養脾胃，因為脾胃是生血之源，是運化之所。如果脾胃保養得好，氣血轉換的能力就會很強，為身體提供足夠的氣，身體就會氣血充盈。人天生健康美麗。這也與古代醫家“脾胃和則百病不生，脾胃不和則百病叢生”的理論不謀而合。