早上喝養生茶可以促進我們體內的血液循環，壹杯熱茶也有助於驅散我們體內的寒氣。早上喝濃茶還可以提神醒腦，讓我們壹整天都精力充沛。
但是，早上喝茶壹定要在早餐後引用，因為茶中含有咖啡因。如果空腹喝，胃會吸收過多的咖啡因，不僅會刺激胃，還會引起心慌、尿頻等不適。
下午3點到5點，是膀胱經運行的時間。這個時候就需要大量的水來幫助膀胱經更好的運行。這個時候喝茶可以補充水分。
膀胱經是人體十四經脈中最長的壹條，是人體最重要的排毒通道。茶葉中含有豐富的氨基酸、茶多酚、咖啡因等。這些有效成分更有助於改善膀胱經的功能。因此，下午3點至5點喝茶對膀胱經的運行很有幫助，有利於膀胱經的排毒和疏通。
如果能堅持每天在這兩個時間喝壹杯綠茶，不僅能讓自己身體健康，還能在工作生活中保持良好的狀態。