請問，減肥粥裏有什麽？有哪幾種效果？

我不喜歡在百度抄襲。說說我的想法。我最喜歡的是全麥粥。我喜歡用紅豆、綠豆、花生煮粥，既營養又減肥。如果可能的話，我可以加紅薯，因為它很通便，也是減肥的壹種手段。如果想要不同的風格，可以嘗試不同種類的粥，比如黑米、薏米、小米，看妳怎麽搭配了。都是減肥，但減肥是有前提的。不能吃太多。如果妳吃得太多，妳會發胖的。根據妳的胃，妳可以吃到飽。希望對妳有幫助。