老年人春季如何養生？

在運動上，老年人首先要適度，避免過度運動；其次要動靜結合，運動中保持能量，不要過度疲勞；第三，要在合適的時間選擇合適的項目，運動時壹定要選擇適合自己條件的項目，不要做難度大、動作太大、風險大的動作；四要安全保暖。春天，天氣多變，寒氣仍在燃燒。老年人保暖尤為重要。同時要加強安全意識，措施到位，避免事故發生。