《本草綱目》滋陰補腎湯中記載沈詩的根:溫腎壯陽，滋陰清肝除濕，對失眠多夢有壹定療效。材料:紫草；配料:雞或豬骨。烹飪方法:首先，將肉倒入水中，然後加入湯。大火燒開後，小火燉1.5-3小時，加鹽調味。適合3-5人。-滋陰補腎的滋陰補腎湯耳湯-滋陰補腎湯功效:滋陰補腎，潤肺。材料:黑木耳、銀耳各10克冰糖30克做法:將木耳和銀耳用溫水浸泡(木耳太大可以撕成小塊)，挑去蒂和雜質，洗凈放入鍋中。加入3杯清水燒開，然後小火煮1小時，加入冰糖。-滋陰補腎湯:早晚服用1次，長期服用。註:黑木耳具有較強的滋陰養血、潤燥功效，適用於陰虛、津虧、血燥引起的皮膚幹燥、皸裂，如魚鱗、口幹、便秘等。-滋陰補腎湯滋陰補腎甲魚滋腎湯原料:甲魚1只(300g以上)，枸杞10g，熟地黃15g。做法:甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，然後加入洗凈的枸杞、熟地黃，加水適量，用武火煮沸，再用文火燉至甲魚肉熟透。可以常吃。功能:滋陰補腎。食譜中的甲魚肉能滋陰涼血；枸杞滋補肝腎，益眼；地黃滋陰補血。頭痛屬於腎陰虛，所以人要吃這個方子。
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