1，雪碧含無機鹽。夏天喝雪碧不如單純喝水解渴。
2.雪碧含有大量二氧化碳。當妳打嗝時，它會帶走妳身體的熱量，讓妳感到涼爽。
3.雪碧是壹種碳酸飲料，也是壹種高能量飲料，能及時補充碳水化合物，運動時喝，補充體力。
四個缺點:
1，雪碧含咖啡因，長期飲用成癮，與蛋白質經常飲用容易缺乏營養無關。
2.雪碧中二氧化碳過多會影響消化。雪碧的主要成分是二氧化碳，所以喝起來會覺得很清爽，很刺激。但是，二氧化碳對人體未必有好處。二氧化碳容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂。
3.雪碧中的大量糖分對牙齒健康有害，容易導致肥胖。雪碧含有大量糖分，對人的牙齒發育非常有害，特別容易蛀牙。同時，飲料中過多的糖分被人體吸收，會產生大量的熱量，長期飲用極易造成肥胖。
4.雪碧含有磷酸，導致骨質疏松。大多數雪碧含有磷酸。磷酸的攝入會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡。磷酸會潛移默化地影響妳的骨骼。經常喝雪碧會使妳的骨骼健康。受到威脅。