春季如何做好養生保健？

樓主妳好！春季養生提倡早起，穿寬松舒適的衣服，不佩戴任何飾品，如手鐲、項鏈、耳環、腰帶等。，以免影響體內氣血的循環。走出去，漫步在空氣清新的庭院、草地、樹林中，放松心情，放慢腳步，深呼吸，慢慢呼吸，仔細體驗大自然無聲的聲音，品味環境的美好，感受身體裏的生理節奏和旺盛的生命力！

春天要少吃刺激性食物和不易消化的食物，如糯米、面團等，多吃清淡的產品！

望采納！

上一篇:朋友圈的健康信息是真的嗎？

下一篇:電熱水壺品牌推薦:蘇泊爾、美的、九陽。