手掌有很多穴位，人體的五臟在手上都有相應的反射區。堅持按摩手掌是壹種簡單有效的自我保健方式。
肺部的手反應區是從雙手小指根部到掌緣，經常揉搓可以預防呼吸道疾病。妳的手掌有壹個胃的反射區。如果胃部不舒服，可以在飯前30分鐘，順時針輕輕按摩手掌30次，促進胃液分泌。飯後30分鐘，按此法輕輕按摩左手心30次，可促進消化，減輕腸胃負擔。脾臟的反射區位於無名指根部到手掌的區域。脾臟保健可以順時針輕輕揉60下。肝臟的手反射區位於食指根部至手掌下方，可逆時針輕輕揉搓50次，不僅有利於肝氣和排水，還能護肝明目。