低血壓的人應該註意什麽？我應該吃什麽？

朋友:平時要多運動，加強體育鍛煉，提高身體素質。無論平時做什麽，老年人低血壓的人都要記得不要動作太用力，以免血壓突然下降而昏厥；適當增加食鹽量，多喝水，因為水進入血液後可以增加血容量，從而使血壓升高；多吃棗有好處。多吃豆腐、魚蝦；多吃水果和蔬菜。蔬菜不吃芹菜等降壓藥，水果也不吃(如山楂)。至於藥，朋友，妳最好咨詢壹下當地的醫生。我不能。另外，輕度血壓就像我說的那麽低。我不推薦用生脈飲。謝謝妳