醫學證實，雖然大腦的重量只有體重的1%，但大腦消耗的熱量卻是全身熱量的10%。既然有這麽多熱量供應，保溫就沒那麽重要了。
如果穿衣時不註意保暖，風、寒、濕很容易從腳、足部侵入。而且凍腳的人很多。還有，因為腳處於人體的最低部位，血液供應最少，腳部的脂肪量也較少，所以更需要保暖。然後影響身體的其他部位。所以冬天要註意凍頭暖腳。
擴展數據:
冬季保暖註意事項如下:
人的正常體內溫度壹般是37攝氏度。如果降到35攝氏度，體溫過低的癥狀就開始出現。起初，人們可以保持清醒，並通過發冷來提高體溫。然而，當體溫降至33度時，人可能會失去部分記憶。體溫28度時，大部分人會失去意識，嗆水。
冬天穿的少，每次被冷風吹都很疼。可能是之前腿腳受到了風寒濕邪的侵襲，隨著年齡的增長免疫力逐漸下降，這是冷風造成的。此外，也可能是體內腎陽不足所致，陽虛的身體會四肢冰涼，怕冷。
鳳凰網-節氣論|大雪天護頭暖腳是關鍵。
鳳凰網-冬天容易凍出的六種病。這些部位需要保溫。