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標題:二十四節氣養生經典
作者:李誌敏
豆瓣評分:7.5
出版社:天津出版傳媒集團
出版年份:2015-2
頁數:208
內容介紹:
古往今來，養生專家都非常重視節氣，把“天人合壹”的養生理念作為不逆天而行的重要法則。隨著節氣的變化，人體的正常機能會在無形中受到影響。因此，養生保健壹定不能忽視二十四節氣的變化。為了深入探討二十四節氣與人體健康的關系，揭示二十四節氣養生的奧秘，本書圍繞不同季節和節氣的自然變化，闡述了日常生活、飲食、心理調節、運動指導等內容。此外，本書將現代醫學知識與傳統保健理念有機結合，力求文字通俗易懂，文體新穎獨特，兼顧知識性和實用性。希望這本書能幫助讀者形成良好的衛生習慣。
關於作者:
李誌敏，畢業於河南中醫學院針灸推拿專業，壹直從事中醫推拿，臨床經驗豐富。
崇尚養生之道，工作之余虛心請教名老中醫，潛心科學養生，記錄整理了大量養生秘方。