夏季至日的習俗是陽光照在上面，陰在下生。所謂的是什麽？陰陽鬥生死？在季節中，喜陰的生物開始繁殖，而喜陽的生物會逐漸死亡。
《夏日99氣候歌》中說:1929年，範從未離開過他的手；3927、雪水甜如蜜；4936，汗如雨下；5945，披秋葉舞；6954、乘涼不入廟；7963，上床找床單；8972，考慮蓋被子；9981年，家家都玩炭棍。？在清朝以前的夏季至日，文武官員必須休假三天，回家與親戚團聚，喝酒避暑。暑假？。
哎？夏天？它是壹種季節性疾病，主要是由於夏季炎熱和身體虛弱。古代人對暑病的預防壹般分為兩個階段:第壹階段始於長夏，這壹時期的習俗很多。例如，上海人有在長夏那天吃茶葉蛋的習俗；第二階段從夏季的至日開始，對嗎？冬天的至日餃子夏天的至日面條？聲明。夏天吃面至日壹般指面條。在北方，主要是打鹵面和渣江面。
活在嵇康的養生理論裏說:？調息打坐比較合適，往往心裏像冰雪壹樣，熱度也減少或降低了。妳不能把熱變成熱，再變熱。？如果妳腦子裏有冰雪，妳就不會感到酷熱。為了適應自然界陰陽的盛衰，夏季壹般宜晚睡早起，每天盡量保持7小時左右的睡眠。
夏季飲食炎熱，人的消化功能相對較弱。所以飲食要清淡不肥，甘甜稠厚，要多吃雜糧使身體受涼，不要暴飲暴食熱性食物，以免助熱；寒性吃瓜果要適可而止，不可暴飲暴食，以免損傷脾胃；味濃、脂肪多的產品宜少不宜多，以免熱成風，刺激癤子之病。