夏天是養生的好季節。平時煮養生粥可以增進身體健康，也可以保證食欲旺盛。是壹個非常好的選擇。下面我們來看看夏季養生粥。
夏季養生粥裏有什麽？
夏季養生粥是什麽？快來學點好用又有營養的粥吧！蝦仁粥是壹種非常美味的養生粥，對於愛吃海鮮的人來說是不錯的選擇。先把蝦和粳米壹起煮，然後加入調料。這種粥有補腎、強腎、補鈣的功效，不妨壹試。對於老年人來說，核桃粥是個不錯的選擇。將核桃、大米放入水中煮粥，既能補氣養血、潤燥化痰，又能潤肺潤湯，預防中暑。對老年人也有增強記憶力的作用。當然，枸杞紅棗玉米渣粥是很有營養的粥，適合素食者。平時喝這種粥可以養血安神，養肝降糖。夏季天氣悶熱，不僅會導致體內濕氣重，容易上火，還會影響食欲。上面的粥很清淡，會刺激人的食欲，增加身體的營養。喜歡的朋友不妨在家多做！
夏季養生粥是什麽？相信大家都已經知道了。在家多做壹些簡單易用的食物。