在中醫理論中,可以通過按摩穴位來控制血糖,主要通過按摩以下穴位:
第壹點是關元。基本的按摩方法是保持站立姿勢,雙手放在關元穴上,順時針按壓30次左右,再逆時針按摩30次左右,可以改善高血糖的情況。
第二點是湧泉穴。基本的按摩方法是雙手交叉在腳底揉湧泉穴。壹般來說,每天只需要十分鐘左右,就可以達到很好的效果。
第三個穴位是足三裏。基本的按摩方法是揉足三裏穴,每天兩三百次左右。?
第四個穴位是神闕。基本的按摩方法是我們平躺在床上,然後將手放在肚臍上,順時針揉200次左右,再逆時針揉同樣的次數。
第五個穴位是三陰交穴。基本的按摩方法是,我們先用右手的拇指按壓身體左側的三陰交穴,然後手指壓下後松開1次,連續按壓50 ~ 100次,再用左手的拇指進行同樣的操作,就可以很好的控制血糖了。?
第六點,解渴點。基本的按摩方法是,我們平時有空的時候,可以去揉壹揉。每次只需要5分鐘左右,我們可以堅持下去。