每次足浴都是恒溫浸泡在腳踝以上，浸泡時間需要20到30分鐘，並經常加熱水保溫。尤其需要持之以恒，持之以恒，才能產生預期的效果。
足浴養生的原則
1、足浴要註意溫度適中(40-45℃最佳)，這樣不僅可以防止水溫對皮膚的過度灼傷，尤其是昏迷、生活不能自理的人，而且冷水還可以使血管收縮，有益健康。最好是讓水溫根據腳的情況逐漸升溫。
2.泡腳時間以30-40分鐘為宜，泡腳時間要保持水溫。特別是在足浴治療中，只有保持壹定的溫度，保證規定的足浴時間，才能使藥物的療效最大化，從而達到治療效果。
3.用藥物泡腳時，如果給腳適當的物理刺激，如按摩、揉腳或搓腳，有條件的話也可以用帶加熱和按摩功能的足浴盆泡腳，效果更好。