中醫常說“通則不痛，痛則不行”，跪法打通氣血就像潤滑膝蓋，既方便了行動，又減輕了疼痛。受損的膝關節就像壹輛老化的汽車。當損壞的部件得到足夠的潤滑時，汽車就能平穩地行駛。其實這和膝關節是壹樣的。當壹個人體內氣血不暢時，從食物中吸收的東西就不能及時形成血液，運行全身，而變成多余的脂肪，堆積在身體的某個部位，形成脂肪，增加人的體重。我的小同事，在練跪姿法的時候，大腿上的脂肪減掉了，正是因為新鮮的血液沖走了堆積的脂肪。跪法可以開小腿鼻穴，使氣血下降，瘀血消散，疼痛自然消失。中醫認為，膝蓋是筋之府，也就是說，膝蓋是筋藏之所，筋會之會。但《黃帝內經》也說“肝主補”、“肝開目”，所以跪法也有養肝護肝的功效。很多人堅持跪壹段時間，不經意間發現自己的視力有所提高，這也是壹種意外的收獲！