據說，晚上9點到11點是免疫系統排毒的時間，這段時間應該安靜或聽音樂；
晚上11點到淩晨1點是肝排毒，需要在熟睡中進行
淩晨到三點是膽囊排毒，也需要在熟睡中進行
清晨3點至5點肺部排毒，咳嗽的人在這段時間內劇烈咳嗽是因為壹排痰的動作已經到了肺部，不要應用緩解咳嗽的藥物，以免憋出的廢物排出
清晨五點到七點，大腸排毒，應該起床去廁所排便
清晨七時至九時，小腸吸收營養的時間間隔，應在吃早餐前六時半吃早餐；養生前吃早餐的壹半
不吃早餐應該改變習慣，即使拖到9點10也比不吃午夜是胎兒抽血的時間間隔到淩晨四點..