好處壹:降低三高是老年人的通病，海參可以降低老年人的三高。如果堅持食用，可以明顯預防此類疾病的發生和發生。
好處二:延年益壽
海參和人參類似，有延年益壽的功效，因為海參含有多種有益成分，可以延年益壽，修復老年人的身體。
好處三:預防心腦血管疾病
如果經常吃海參，可以預防心腦血管疾病，而且對於已經有這類疾病的人來說，吃海參還可以起到康復的作用。
好處四:滋陰壯陽
人體的本質是腎，所以腎功能在人體的功能中起著非常重要的作用，而海參的作用是滋陰壯陽，提高老年人的健康水平。
好處五:提高人體免疫力。
老年人容易生病，吃海參可以提高免疫力，降低老年人患病風險。
好處六:補充老年人的鈣吸收。
對於老年人來說，最重要的問題是骨骼問題，因為隨著年齡的增長，老年人的骨骼會更加脆弱。如果吃海參，可以促進老年人骨骼對鈣的吸收。
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