材料:
玉米3-4份:幹香菇2朵:排骨6根:生姜500g:水2片:8碗。
玉米香菇排骨湯的做法;
1.玉米洗凈,切成幾段;
2.香菇要用冷水浸泡至變軟,然後取出揉搓,再去菇柄備用;
3.排骨洗凈切碎,用清水浸泡;
4.鍋中放清水,燒開後放入所有食材,然後大火煮20分鐘,再轉小火煮壹個小時,再加鹽調味。
香菇玉米排骨湯功效:清熱明目,開胃利尿。含有豐富的蛋白質、鈣和礦物質,對青少年的生長發育有很好的輔助作用。玉米蘑菇排骨湯為您補充營養,具有清熱、明目、開胃、利尿的功效。其中,蘑菇具有降低血液粘度的作用,有效提高血液循環速度和氧氣傳輸能力,有利於保持頭腦清醒,特別適合腦力勞動者和學生食用。經常吃可以強健骨骼,補充各種營養。