全谷物健康粉怎麽吃？

1調好後可以用面粉蒸。2將糊狀物煮沸後飲用(用涼開水調成糊狀，稀釋浸泡，水開後加入攪拌均勻，煮沸三到五分鐘即可)。3也可以用大米煮粥(用涼開水拌，稀釋。粥煮好後加入攪拌均勻，再小火煨幾分鐘)。

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