1，內容真實可信:本書取材於古代醫學典籍《黃帝內經》，師學到的針灸經驗和中國傳統食療智慧。所提出的食療方法是根據古代文獻和石的口述經驗，內容新穎，是壹部地道的中國食療經典。
2.食療方案實用性強:書中不僅介紹了各種食療方案，而且通過故事中穿插的企業管理、生活方式、服飾、飲食等情節的描述，讓讀者更容易理解和接受這些食療方案。同時，這些食療方案均以古代文獻和史的口述經驗為依據，具有較高的實用價值。