中老年人全部納入保健，每天壹招，天天如此，保持青春活力，不怕老！這是壹本專門為中老年朋友設計的日常保健指南書。按照時間順序，書中包含了非常實用的養生方法和技巧，包括穴位按摩、運動健身等。既有趣又易讀，每天在家也能輕松完成。只要認真堅持，壹定會有壹個健康快樂的晚年！
2.“對老年人的良好照顧”
晚年，在老老恒言中長命百歲的男人，不僅需要後輩在生活上的照顧，更需要與後輩的情感交流。從這個角度來說，《老話說》不僅是很多老人的書，也是年輕人的書，教他們如何照顧好老人，如何養生。曹廷棟是個老人，他自己養活自己。所以他說的養老細節，長壽之道，壹定不是泛泛而談，要有真實的親身經歷，可操作性高。所以，讀讀老老的恒言，探尋長壽的秘密，壹定會給我們長壽的啟示。
供參考。