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女人吃什麽健康美容?

說到臭的食物,妳壹定認為“臭”是有害的,不能食用的食物。所謂“臭”的食物,我們指的是散發出輕微刺激性氣味的食物。營養專家表示,這些食物對女性健康最為有益。下面小編介紹壹些對女性健康有幫助的食物。女人吃什麽健康美容?這些食物越臭越有營養。

1,香椿——可以助孕

研究表明,香椿含有維生素E和性激素,具有抗衰老、壯陽養陰的作用,對不孕癥有壹定療效,因此被譽為“生育促進劑”。

營養專家介紹,香椿中含有川楝素等揮發性芳香有機化合物,可以健脾開胃。

具有清熱利濕解毒的功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

2、榴蓮——可以緩解痛經

榴蓮的氣味很濃,說很臭壹點都不誇張。但在泰國,榴蓮因其營養價值高,常被用作病人和產後婦女的滋補品。

榴蓮性熱,能活血散寒,緩解痛經。特別適合痛經的女性。還能改善腹部冷感癥狀,促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。此外,用榴蓮殼和豬骨煮湯也是傳統的民間飲食食譜。

雖然榴蓮的好處很多,但是壹次不能吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”。吃榴蓮的同時,不妨喝點淡鹽水,或者吃壹些水分較多的水果來平衡壹下,比如梨、西瓜等,可以很好的消除燥熱。

榴蓮的最佳搭檔是山竹果,被稱為“水果皇後”,可以制服“水果之王”的憤怒,保護身體不受傷害。

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