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低熱量版美粥!想安利給每壹個減肥的人!

成分:

山藥(山藥)150g,大豆20g,燕麥20g,百合10g,桂花壹茶匙,糖適量,純牛奶150ml。

步驟

1.將食材加入破壁機(豆漿機也可以)。

2、加水至800ml,按照豆漿模式,打開。

3.完成後加入純牛奶。

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