第壹種:茶的首選。
除了水，茶應該是世界上最受歡迎的飲料。因為茶不僅含有抗氧化劑，還能幫助我們對抗心臟病和癌癥。關鍵是它不含熱量——只要妳能選擇不加糖的茶。此外，春節的飲食往往被高脂肪、高蛋白包圍，過於油膩容易引起消化不良，而茶可以幫助排除障礙。
普洱茶:具有養胃、減肥、美容的保健功能。
綠茶:有助於提高免疫力。
大麥茶:幫助消化，特別適合過年喝。
花果茶:舒緩心情，美容養顏。
第二種:蛋白質飲料。
優質蛋白質是身體保養的佳品。尤其是第壹口豆漿。另外，有些蛋白質飲料雖然含糖量較高，但比那些垃圾飲料更健康。建議喝酒前喝點酸奶，對胃有壹定的保護作用。
第三種:果醋
果醋可以幫助消化，促進新陳代謝，消除疲勞，提高免疫力，在飲品中也是不錯的選擇。
棗汁、蘋果醋等。，與壹些飲料相比，含有更多的健康成分，特別有助於消化。
第四種:果蔬汁
如果壹定要喝甜飲料，選擇100%純果汁飲料。因為富含維生素，所以也不含防腐劑等成分。
純果汁，山楂果茶，這些飲料壹般都含有大量的原果汁。