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哪些食物價格實惠,營養豐富,滋補養胃,越吃越好吃?

雖然鵝肉價格很低,但鴨肉的營養也豐富多樣。鵝肉是初秋滋補養生不可或缺的肉類食品。價格比生豬肉劃算,營養成分和生豬肉相當。牛肉味道甘甜,有很好的滋補、養生、健脾作用,還能很好的去除水腫。也是現在越來越受歡迎的肉類食品。今天要和大家分享的是酸豇豆油炒鴨丁。酸豇豆是我非常喜歡的壹種食物。再加上鴨丁和小米,香辣開胃,大大增加了食欲。鵝越吃越好吃。是壹道不可錯過的家常菜!

菜肴:酸豇豆油炒鴨丁1。先將鴨腿去骨,將鵝切塊放入碗中,加入適量米酒、食用鹽、生抽、老抽、白胡椒粉、胡椒面,用手攪拌均勻。腌制半個多小時後,鵝肉會充分入味。2.將準好的小米辣椒和花椒清洗幹凈,切成辣椒圈,放入盤中備用。小米辣椒和花椒要根據自己的辣度來選擇,大蒜去皮切成蒜泥備用。3.將準備好的酸豇豆切成丁,生姜泡發切成細絲,野辣椒切成圈。如果沒有泡過的生姜,也可以提前準備壹些姜片。

4.鵝肉腌好後,在鍋裏多加壹點植物油,燒開後將腌好的鵝肉放入鍋中,用中火煸炒至鵝肉完全褪色,然後撈起備用。5.倒入少許植物油,如果還有很多底油就不用加油了,把切好的酸豇豆、腌姜、花椒、蒜放入鍋中翻炒出香味。6.把剛剛炒過壹次的鵝再次放入鍋中,倒上壹勺米酒,再次炒鍋,直到鵝熟了,可以用筷子輕輕戳透。7.然後將剁碎的辣椒和小米辣放入鍋中翻炒均勻,出鍋時加入少許食用鹽和味精調味。8.炒鴨丁酸酸辣,特別適合健脾開胃的飯菜。愛吃辣的好朋友壹定不要錯過。

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