1，大棗+桂圓
大棗和桂圓壹起煮有補血益氣的作用。大棗本身具有補血益氣的能力。龍眼還含有豐富的鐵、葡萄糖等營養物質。將兩者混合在壹起，可以促進血紅蛋白的再生，給身體帶來很多好處。平時可以用紅棗桂圓泡茶，也可以把紅棗桂圓放在壹起煮湯。
2、紅棗+阿膠
阿膠是壹種滋補食品，能促進造血，養血。和紅棗壹起煮，益氣補血的效果更理想。
3、紅棗+黑糯米
黑糯米富含鐵、蛋白質、鈣、碳水化合物等營養物質，它們的相互作用給健康帶來諸多益處。
山藥和大棗可以壹起吃，壹起吃還能起到益氣補血的作用。生活中美味的食物有很多種，比如大棗山藥粥、胡愛山大棗糖漿、山藥核桃養生粥、山藥大棗湯、桂圓山藥粥、大棗桂圓枸杞紅豆湯、山藥枸杞養生粥等等。