撫平煩惱的地方，滋養心肺，潤喉生發。“因此，玉不僅用作首飾、飾品和裝飾品，還用於強身健體。自古以來，各個朝代的皇帝和妃子都是不用玉來養生，而宋徽宗嗜玉，楊貴妃有玉解暑。
玉的養生機理已被現代科學證實。據化學分析，玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等。佩戴玉石可以使微量元素被人體皮膚吸收，激活細胞組織，提高人體免疫功能。所以有中醫說“有些病不是吃藥就能治好的，而是經常佩戴玉石才能治好”，就是這個道理。如果佩戴玉鐲進行長期良性按摩，不僅可以被動去除視力模糊的疾病，還可以儲存元氣，滋養精神。