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五谷雜糧粥配方比例五谷雜糧粥組合大全

1.五谷雜糧粥的原料有兩種,分別是紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆和紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。

2、原料可以根據大家的喜好搭配,還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。

3、脾胃結合。獨家經典配方:萊菔子、大豆、芡實、薏米、黑芝麻、山藥、燕麥。保健功效:健脾和胃,增進食欲,補氣養血。適合人群:消化不良、食欲不振、胃腸疾病、全身無力、面色萎黃、營養不良等人群。(可與蜂蜜混合)

4、排毒養顏結合。獨家經典配方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜仁、薏苡仁、杏仁、大豆。保健功效:清肝解毒、健脾利濕、美容養顏。適合人群:代謝失調、色素沈著、皮膚暗沈、慢性疾病引起的痘痘、粉刺。

5、氣血結合。獨家經典配方:紅豆、核桃、枸杞、花生、紅棗。保健功效:促進血液循環,促進循環,預防貧血。適合人群:貧血人群。

6.溫經止痛相結合。獨家經典配方:核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥。保健功效:養血活血,溫宮化瘀,溫經止痛。

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