1，螺母
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等堅果富含維生素E，維生素E是壹種有效的抗氧化劑，能防止體內不飽和脂肪酸的過度氧化，防止皮膚過早出現老年斑(長壽斑)，有效防止皮膚褐色色素沈積，防止面部出現褐色斑點和斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂和再生、延緩細胞衰老、恢復皮膚彈性的作用。
2.桃膠
桃膠是桃樹的分泌物，在農村生活過的人壹定都見過。曾是慈禧太後的禦用滋補品，能抗皺紋，嫩膚，減少皺紋，有效緩解皮膚松弛，防止衰老。最受女性歡迎的做法是用桃膠燉牛奶。愛美的女性壹定要經常吃，只要動動嘴，就能讓皮膚重新煥發光彩。
3.新鮮的棗
鮮棗含有大量的VC，能有效抗氧化，保持皮膚彈性，防止黑色素的形成。平時多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，少吃鹽，可以減少或消失平靜的色斑。
4.膠原
皮膚松弛與膠原蛋白的流失有關。補充華清益膠原蛋白，能直接滲透到皮膚真皮層，重組皮膚纖維組織，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，舒展細小皺紋，恢復皮膚的緊致和彈性。