然後就是沈香對身體的幫助。如果將香氣吸入脾中，可以調節人的氣息，幫助呼吸功能，益氣增益，強身健體，提高人的抵抗力，健康的人也可以達到養生的目的。
最後，熏蒸、焚燒可以殺菌、祛疫防疫，治療咽喉痛、痤瘡、抗感染、平喘、祛邪、幹燥、殺菌、防黴、防蟲、防蛀，有安神、助思、提神的功效。