桑葚泡水可以使人有獨特的感覺，獲得大量的營養，但不要空腹喝，容易引起肝區疼痛或牽拉肝臟，還可能引起其他腸道功能紊亂問題。希望大家用桑葚泡水喝的時候特別註意這壹點。
2.不要和冷的食物壹起吃。
桑葚在服用時壹定不能與生冷食物或藥材同食，以免產生身體無法承受的副作用。生活中涼性的食物有很多，如苦瓜、蓮藕、綠豆、蝦蟹等。
3.不要過度
桑葚不能吃太多，也不能泡水吃，容易導致身體上火。而且桑葚所含的揮發油容易刺激消化道，抑制腸道內的各種消化酶，引起細胞中毒。
4.糖尿病人不適合喝酒
桑葚含糖量高，糖尿病患者飲用後會導致血糖升高，加重病情。此外，桑葚能增加胃液分泌，促進腸道蠕動。脾胃虛寒的人如果吃桑葚，容易刺激腸胃，嚴重的會引起腹痛腹瀉。