芡實藕湯
妳需要準備芡實60克，蓮藕100克，菱角100克，還有大棗20枚。將這三種材料搗碎，加水調成糊狀，加適量冰糖食用，每日壹次。這種湯可以養胃生津。沒有食欲或者便秘的人都可以有。
蓮藕花生八爪湯
妳需要準備蓮藕400克，花生150克，章魚幹100克，排骨400克，調料適量。先將蓮藕洗凈，切塊，章魚洗凈，浸泡3至5小時。花生排骨洗凈後，鍋中放入適量的水燒開。水開後，將準備好的材料放入鍋中。
蓮藕山楂糕
鮮蓮藕500克，山楂糕150克，桂花醬25克，糖適量。將新鮮蓮藕去皮，放入水中煮熟，取出放涼。山裏紅餅用刀壓成泥，拌上桂花醬和白糖，倒入藕孔，切片，食用。具有健脾開胃、生津止渴、降血壓、降血脂的功效，適用於慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高血脂患者。
以上我給大家介紹的就是蓮藕的養生防病藥膳。現在妳應該有所了解了。蓮藕的做法很多，每個人喜歡吃的東西也不壹樣，可以根據自己的口味選擇自己喜歡的食譜。今天我就在這裏介紹壹下。希望今天介紹的內容能給妳帶來壹些幫助。