1.骨質疏松會給老年人帶來什麽危害？
骨質疏松容易導致老年人駝背。隨著年齡的不斷增長，人體內的鈣會大量流失，容易導致頸椎負擔過重，時間久了就會形成駝背。而且，壹旦發生骨質疏松，老年人不註意運動或者姿勢不當，都會導致骨折的發生，影響身體健康，給身體帶來極大的不適。還會影響人的呼吸系統，出現肺活量明顯減少，呼吸困難，氣短，胸悶氣短。活動的時候會有明顯的疼痛，非常影響身體健康。
第二，老年人容易骨質疏松。我們在日常生活中應該註意什麽？
在日常飲食上，壹定要均衡合理，科學搭配，壹定要每天喝牛奶，補充身體所需的鈣，促進骨骼發育。而且在壹日三餐中，壹定要吃壹些豆制品、堅果、動物肝臟等。適量幫助人體吸收鈣。天氣好的時候，壹定要去戶外曬曬太陽，對身體也很有好處。不要總是久坐，適當的進行體育鍛煉，因為對於中老年人來說，身體的各個器官都處於退化狀態。適當的體育鍛煉不僅可以增強體質，還可以提高骨密度，提高抵抗力和免疫力，預防疾病。壹定要有規律的作息，不要熬夜，也不要熬夜，因為良好的作息可以分泌良好的激素，讓身體保持良好的狀態。