*睡眠
睡眠是健康的第壹補充。壹晚上不睡覺，可能十天都換不回來。長期這樣，身體會缺錢，直接影響肝腎的健康運行，腎氣虛弱會直接導致大量脫發。良好的睡眠是頭發健康的基本前提。
*飲食
飲食不規律或者缺乏營養，就相當於壹塊沒有肥沃養分的土地，自然不會有茂盛的果實。我們必須註意均衡飲食。可配合文章(青絲劉)補充調理頭皮，給頭發壹個健康的生長環境，讓頭發茁壯成長。
*心情
心情的好壞本身會影響健康，擔心太多，會耗腦傷心。對於生發來說，就像遇到了烏雲。必須消除抑郁情緒，才能讓生發見陽光。
*清潔度
清潔至關重要。兩三天洗壹次頭。