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如何做醋泡黑豆!

用醋泡黑豆具有護膚、減肥、補腎、明目、烏發的作用,能有效改善長期看電腦、電視引起的便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白發、冠心病、視力下降、眼睛疼痛、幹澀、頭暈、頭痛等癥狀。同時,用醋泡黑豆對改善近視等眼疾有很好的效果。

生產方法

醋泡黑豆主要分為生黑豆和熟黑豆。

熟泡:優點快但效果差,有效成分流失。需要放在冰箱裏保存。

做法:將黑豆放入鍋中,中火煮至皮爆,再小火煮約10分鐘。將煮熟的黑豆放入玻璃瓶中,加入原味香醋。兩者在瓶子裏的比例大概是1/3和2/3。冷卻後密封瓶蓋,待黑豆吸醋膨脹後即可食用。時間長了,薄膜會長在醋上,可以扔掉了。如果醋渾濁,再換壹次。食用前在陰涼處或冰箱保存10天。

生泡:優點是有效,但需要時間,能有效保留營養成分。沒有冰箱也可以保存。

做法:將黑豆洗凈,去掉裏面的雜質,放在通風處曬幹,然後將黑豆倒入玻璃瓶中,再將原香醋倒入瓶中。醋溢出豆子,瓶內留有三分之壹的空間,為黑豆在浸泡過程中預留足夠的膨脹空間。最後蓋上蓋子,放在通風陰涼的地方2個月,就可以吃了。每天吃兩勺,在瓶蓋上貼上時間標簽,查看沖泡時間。。

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