銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。
生產步驟
1.將銀耳稍微撕開清洗幹凈(根部發黃的地方最好不要用)，放在保溫瓶裏幾個小時，等到有點粘的時候。
2、先在鍋中加水燒開，加入冰糖(根據個人口味)
3.把蓮子煮熟(蓮子心可以拿出來)，因為不把面煮熟，味道會差很多。
4.然後放入銀耳燒開，再放入紅棗、百合、枸杞，煮壹會兒才能煮出營養。
5.最後加入桂圓，煮壹會兒。