中醫中的刮痧是壹種非常好的養生方法，但是這個時候需要註意的事情很多。首先，治療刮痧要註意避風保暖。使用刮痧治療時要註意避風保暖。如果室內溫度比較低，刮痧時要盡量減少人體暴露的部位。值得註意的是，夏天天氣炎熱，千萬不要在電風扇或者有流動風的地方刮。這是中醫裏健康的刮痧方法，否則容易影響健康。而且由於刮痧時皮膚的毛孔是張開的，遇有風邪風寒，風邪可通過張開的毛孔直接作用於人，不僅影響刮痧的療效，還會因感覺寒冷而引發新的疾病，需要謹慎。
中醫刮痧的時候也要註意，刮痧治療後，要及時喝壹杯熱水。這是因為刮痧治療後，汁孔會出汗排出病原體，消耗部分體液。刮痧後喝壹杯熱水，既能補充消耗，又能促進新陳代謝，加快代謝產物的排出。同時，我們在做健康刮和頭部刮的時候不需要任何介質，可以直接透過衣服刮，但是手法壹定要輕。另外，給孩子刮的時候壹定要註意手法輕柔，刮透衣服，以免對身體造成傷害。
中醫中的刮痧是壹種非常好的養生方法，對我們的健康非常有意義，可以起到很好的養生作用。對我們改善身體不適，緩解疲勞，有效祛濕都會有意義，但是中醫刮痧會有壹些註意事項，要慎重。