洗澡時可以促進身體的血液循環，因為洗澡時水的溫度比較高，會使毛孔張開，從而促進身體的血液循環，也可以促進身體的新陳代謝，緩解身體疲勞。但在洗澡的過程中，水的溫度不能太高，否則容易燙傷皮膚，洗澡時間也不能太長，否則會引起身體不適。
擦洗完擴展數據，膏藥看著就惡心。但實際上這層灰泥是我們的皮膚碎片和皮膚呼吸道分泌物在時間上的新陳代謝。每天把皮膚洗幹凈擦幹凈，第二天還是會有新的覆蓋，可以保護皮膚。
無論運動與否，汗水其實都是在默默無聞中產生體溫的，或者在情緒稍有變化時也可能導致出汗，但有些人沒有意識到，尤其是在睡眠的某些時段，控制體溫、心率等自主神經可能會加速，導致汗腺分泌大量汗液，嚴重影響健康。
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