當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 如何做出美味的皮蛋瘦肉粥,如何做出健康的粥

如何做出美味的皮蛋瘦肉粥,如何做出健康的粥

主料:大米65438+皮蛋050克,瘦豬肉2塊90克。

輔料鹽適量雞精1/2勺料酒1/2勺澱粉1/2勺香油1勺水適量。

步驟1。將大米放入大碗中,加水揉搓,然後洗凈,放入水中浸泡30分鐘。

2.將泡好的大米再次洗凈,瀝幹水分,倒入鍋中。加入適量的水,水量是平時做飯的2倍左右。蓋上鍋蓋,按下開關,開始做飯。

3.瘦肉用放血水浸泡後,沖洗幹凈,切成肉絲,加入適量鹽、雞精1/4勺、料酒、澱粉,拌勻後腌制10分鐘。

4.將皮蛋去皮,切成丁。

5.粥煮開後,去掉鍋蓋,留壹個縫隙,避免摔鍋。煮到10分鐘左右,去掉鍋蓋,不時用勺子攪拌。

6.用另壹個煮鍋,倒入少量水,燒開後放入肉絲,用筷子攤開,煮至顏色全部變淺。

7.取出後用溫水沖洗,去除浮沫,瀝幹水分。

8.將粥煮至米飯完全熟透,粥水粘稠。加入肉絲、皮蛋、適量鹽、雞精1/4勺,煮約1分鐘。用勺子不斷攪拌,加入香油,攪拌均勻即可出鍋。

  • 上一篇:合夥開健康店什麽情況下會有提貨單獎勵?
  • 下一篇:中醫養生推薦——護脾胃,健脾祛濕:“茯苓薏仁山藥湯”
  • copyright 2024偏方大全网