心:感覺是喜悅；肝:感即怒；脾:感即思；肺:感是悲；腎:感覺就是慌。臟腑氣機紊亂會導致“怒則氣升”、“喜則氣緩”、“悲則氣散”、“思則氣滯”、“恐則氣降”、“驚則氣亂”的變化。唐代著名醫學家孫思邈曾指出:“不要悲傷，不要生氣，不要難過，不要害怕，不要笑，不要抓住自己想要的東西，不要暗自怨恨。能犯罪就永生。”
從古至今，養生專家和醫學專家都把“情緒調節作為治病的良藥”，認為“放松心靈是藥，平復心靈是藥，怨恨自制是藥，化解思維是藥，談放松是藥”。清代醫學家程曾指出:“七情生起時，要用七情去克服，去調節；人在無聲而依賴藥物的時候，輕者長胖，重者將死！”