寬容是心理健康的調節器。人在交往中難免吃虧、被誤解、受委屈。面對這些，最明智的選擇是寬容。寬容不僅包含理解和原諒，更顯示了壹個人的氣度和胸懷。壹個不懂包容，只要求別人的人，往往處於緊張狀態，導致神經興奮，血管收縮，血壓升高，使心理和生理進入惡性循環。學會寬容，就會嚴於律己，寬以待人，相當於給自己的心理裝上了壹個調節閥。
樂觀是壹種積極的個性和精神狀態，是精神健康的靈丹妙藥。樂觀可以激發人的活力和潛力，幫助人解決矛盾，克服困難。悲觀主義是壹種消極頹廢的人格和心理狀態，使人悲傷、煩惱、痛苦，在困難面前束手無策，影響身心健康。
冷漠是壹種崇高的境界和心態，是心理健康的免疫劑。以壹種淡然的態度，人不會在世俗的世界裏隨波逐流，追逐名利，對身外之物喜出望外，對失去之物悲從中來，對世界和他人充滿抱怨，與人保持壹致，避免嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態，壹切對身心健康有害的因素都會被擊退。