京浙扶陽健康1:情緒宜忌憤怒抑郁。
根據五行學說，春屬木，對應肝。因為肝喜理氣，有解氣的功能，但沒有生發的特性，所以肝也屬於它？木頭？。肝，討厭抑郁喜歡調節。在春天，人們必須克制憤怒，更不要抑郁，心胸開闊，樂觀，保持冷靜。
京哲扶陽養生2:穿衣厚積薄發。
春季氣候變化大，天氣乍暖還寒，人體變得松弛，抵抗寒邪的能力就會減弱。因此，春季不宜過早脫去厚衣服，尤其是早春時節。“錢進·方耀”提倡春天穿合適的衣服嗎？厚積薄發之下？。
京浙扶陽養生3:在日常生活中
人體的氣血，就像大自然壹樣，需要自由舒展，這就要求人們晚上躺下早起，頭發不戴帽，衣服放松，身體舒展，多參加戶外活動，克服疲倦困倦的狀態，爭取身心和諧，精力充沛。
京浙扶陽養生4:飲食要有多酸甜
春天陽氣剛生，飲食宜以甘、發散之品滋養，不宜以酸味滋養。因為在五臟五味的關系中，酸味入肝，收斂，不利於陽氣的生長和肝氣的釋放。多吃甜的，少吃酸的，可以補人體的脾胃。