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產後修復保健課的體會

泡腳是壹種古老的保健方式,也是產後媽媽非常有效的保健方法。本文將為大家介紹正確的泡腳方法,讓孕婦也能享受泡腳的保健功效。

掌握正確的方法

老壹輩擔心泡腳會引入寒濕,讓孕婦陷入風濕病?其實只要掌握了正確的方法,產婦也可以享受泡腳的保健效果。

不要走得太遠

足浴時間不宜過長,適可而止。長期泡腳對產婦身體不好。水溫下降,馬寶容易感冒,可以泡到通透舒適。

保暖措施

泡腳後別忘了保暖。用幹毛巾快速擦幹,穿上保暖的襪子,照顧好自己的腳。

熱水泡腳

用熱水泡腳是產後媽媽健康的關鍵。盡量避免冷水,用熱水給馬寶帶來健康和舒適。

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