古墓派玉女修行養生，“十二少，十二多”的利弊是:“少想，少讀，少欲，少做，少言，少笑，少憂，少樂，少喜，少怒，少善，少惡。這樣做12次以上，就是保健的本錢。想多了沒精神，想多了精神失落，說多了累，說多了氣短，笑多了傷肝，擔心多了怕，高興多了溢，生氣多了忘錯，生氣多了脈不定。它有多好，妳就執著於它，它有多惡，妳就不得安寧。如果妳不除掉這十二個以上，妳就會丟掉性命。金庸在書中說這種武功可以長生不老，100歲就像50歲，這也是為什麽楊過長大後小龍女看起來比楊過小的原因。
小龍女楊過，4歲。
當他們在16年婚後分開，又在無情的谷底重逢時，
小龍女40歲左右，看起來18歲。
楊過霍地轉過身，看見壹個白襯衫的女人站在她面前，她的皮膚仍然雪白，她的花看起來像昨天。是小龍女，十六年來如此想念他。
兩人呆立良久，“啊”的壹聲輕呼，摟抱在壹起。閆妍是輕盈的，盈盈是纖弱的。是真的嗎？是真是假？過了很久，楊過才道:
“龍，妳的樣子壹點都沒變，只是我老了。”
為什麽小龍女不會變老？金庸群英會給出的解釋是:
因為小龍女壹直在練古墓派的專屬“玉女功”。
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