肚臍本身就是壹個很重要的穴位，肚臍周圍還有很多其他穴位。按摩可以疏通經絡，刺激身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。不過，想到效果更好的最佳選擇還是晚上睡前按摩，通過洗澡時熱水的刺激，加速體內的血液循環，提高按摩瘦身的效果。
2如何按摩胃部減肥1，握住腹肌，雙手拇指與其他四指用力對齊，握住腹部中線兩側肌肉，由上腹部到下腹部，堅持1-3分鐘。
功效:和胃、補腎、納氣。出水點在肚臍上大約壹指寬。促進排泄功能，改善水分代謝。
2.左手手掌在右手背肚臍周圍摩擦，右手手掌貼在肚臍下方，圍繞肚臍做順時針按摩1-3分鐘，最好是腹部發熱。
功效:健脾壯陽，和胃理腸。
3.右手按關元穴握拳，拇指伸直，拇指指腹放在關元穴上，用力按壓0.5-1分鐘。
功效:益氣壯陽，理氣。
4.雙手中指分別按在肚臍旁，適當用力按向兩側腰部，重復1-3分鐘。腹部發熱者優先。
功效:消郁、通腑、清熱。
5、推腹部外側，雙手放在同側腹部外側，掌根從季肋向下推至大腿根，重復1-3分鐘。
功效:健脾胃，推積導滯。
6.按壓揉捏風龍穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上，將右(左)手指尖放在風龍穴上，拇指貼在對側，用力捏0.5-1分鐘。
功效:消食化滯，化痰去脂。